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【秋天食补计划】炖瘦肉汤 图片

兴趣部落 ▪ 美食

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2024-08-27 19:17

炖瘦肉水主要是清炖瘦肉的汤，炖瘦肉水中含有优质的蛋白质、脂肪、铁、钙、维生素等营养物质。

1、选里脊肉，500g


2、最好用绞肉机搅碎


3、加入4碗水，并搅散，盖盖泡1个半到2小时，夏天最好放冰箱。



4、泡2小时后，继续搅散，加入2片姜，炖1个半小时，完毕加点盐即可。
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